Завантажується ...Йога: майстер-клас від “Симетрії”
У Сумах організували безплатні заняття з йоги.
Безоплатне заняття з йоги відбулося 20 квітня у залі “Академії боротьби Юрія Голуба”. Про це повідомляє “Суспільне|Суми”.
Майстер-клас провів засновник йога-студії “Симетрія” Андрія Сахно.
“Відновлюємо психологічний і фізичний стан наших людей. Йога допомагає покращити стан. Бути більш стабільнішим, коли небезпека, коли трапляються всілякі негаразди”, – розповідає Суспільному Андрій Сахно, майстер з йоги.
На перше зайняття прийшли до десятка людей. Тут були жінки та чоловіки – як початківці, так і ті, хто займається вже не першій рік.
Подружжя Максима та Ірини займаються йогою кілька років.
“Воно дало нам спосіб керувати своїм тілом. Відчувати його. Щоб відновлювати свій стан після важкої роботи. По-друге, воно дає можливість концентруватися на виконанні інших питань”, – каже Максим Перекрестов, учасник майстер-класу.
“Мені це дало душевний спокій, рівновагу, гарне самопочуття, відновлення від важких тижнів”, – додає Ірина Жукова, учасниця майстер-класу.
А от сумчанка Вероніка Шевченко на йозі вперше. Але, говорить, не востаннє: “Відчула своє тіло. Це було цікаве відчуття. Нове щось. Я навчилась правильно дихати. І взагалі – це дуже цікаво і мені хочеться надалі цим займатися”.
Пів годинний майстер-клас проводитимуть і надалі. Поки в планах заняття тричі на тиждень.
